Hoppa till sidans innehåll

Grunder i handboll

I handboll får man bara ta tre steg med bollen, sedan måste man studsa, passa en medspelare eller skjuta på mål. Det gör det till en sport där alla spelare i laget behövs för att man ska lyckas.

Ett lag har sex utespelare, en målvakt och minst lika många avbytare på bänken. Tillsammans ska laget försöka göra mål, det kallas att anfalla. Lika viktigt är det också att se till att motståndarna inte gör mål, då spelar laget försvar. Det finns massor av olika varianter att spela anfall på och flera olika sätt att spela försvar. Grunden i båda är att spelarna samarbetar med varandra på planen. Det är högt tempo och tuffa tag mellan varven i en handbollsmatch. Därför finns det också domare på planen som ser till att lagen håller sig till reglerna.

Matchtiden varierar beroende på ålder. För de yngsta spelarna är den 2x10 minuter och för seniorer 2x30 minuter. Bollarna som används i handboll är olika stora, de yngre lagen har en mindre boll som är mjukare och lättare att fånga. 

Handboll är en händelserik sport och det blir ofta många snygga mål under en match. Det är uppskattat av publiken.

Uppdaterad: 2014-04-16 11:31
Skribent: Gerd Eriksson