Hoppa till sidans innehåll
Förbund
15470
Tävling
15455
Domare
15491
Länslag
21982
Utbildning
Dokumentbank
15493
Dispenser
15500
KONTAKT
15483
Flickor -02
20957
Resultat
15817
Nyheter AChandboll
15965
Kalender
17179
Sponsorer
17180
15470
False
Välkommen !
Förbundets kontaktuppgifter
Föreningar i Västerbotten
Nyheter
Nolltolerans
Styrelseprotokoll
SHF nyheter
Läs mer
Huvudsponsor
15455
False
Dam 1 Norra
Herr 2 Norra
Dam 2 Norra
Herr 3 Norra
F 16 Norrland
P 16 Norrland
F 14 Norrland
P 14 Norrland
VYZ F 12
VYZ P 12
D-ungdom
E-ungdom
Dispenansökan VYZ
Läs mer
Sponsor
15491
False
Skicka räkning
Ekonomiska bestämmelser
Arvoden domare VYZ
Reseräkning för utskrift
Regler 2017-08-30
Regelboken (pdf)
Lathund 18-19
Domare i handboll Norr
Domarnyheter
Läs mer
Huvudsponsor
21982
False
Flickor -03
Flickor -04
Pojkar -03
Pojkar -04
Läs mer
Huvudsponsor
15492
False
Barntränare utbildning
TS 1 utbildning på distans, uppdaterad 2017-06 25
TS 2 utbildning
Instruktionsfilmer
Tränarskolan, uppdaterad 2017-07-08
Anmälan TS1 distans
Läs mer
Huvudsponsor
15493
False
Dokumentbank
Läs mer
Huvudsponsor
15500
False
Godkända dispenser
Regler för dispens
Dispenansökan Seniorer
Dispenansökan UNGDOM
Läs mer
Huvudsponsor
15483
False
Kansli
Styrelsen
Tävling VYZ serier
Tävling Senior
Domare
Utbildning
Ungdom/Länslag
Reclaim
Läs mer
Huvudsponsor
Barntränare utbildning
TS 1 utbildning på distans, uppdaterad 2017-06 25
TS 2 utbildning
Instruktionsfilmer
Tränarskolan, uppdaterad 2017-07-08
Anmälan TS1 distans
Instruktionsfilmer
Lyftteknik:
Knäböj instruktion från sidan
>>: Filmen visar hur du kontrollerar lyfttekniken sett från sidan vid knäböjning med skivstång.
Knäböj instruktioner bakifrån
>>
: Filmen visar hur brett du ska stå med fötterna.
Knäböj instruktioner framifrån
>>: Filmen visar vart knän och tår ska peka.
Felaktigt knäböj
>>: Filmen lär dig se de vanligaste felen vid knäböjning med skivstång.
Knäböj hjälpmedel
>>: Filmen visar ett hjälpmedel att rätta till de vanligaste felen vid knäböjning med skivstång.
Frivändning instruktion1
>>: Filmen visar hur du kontrollerar lyfttekniken sett från sidan.
Frivändning instruktion2
>>: Filmen visar greppet och armbågarna.
Lyftteknik med skivstång
>>:
Visar rätt teknik då du lyfter upp och sätter ner stången från golvet.
Koordinationsträning: (filmer)
Koordinationsträning
>>
Enormt viktig träning före puberteten
Koordinationsträning med boll
>>
Kombinationsmotorik
>> Blanda koordination- o handbollsträning.
Material för gratis nedladdning:
SHF:s Barn & Ungdomspolicy>>
-
TRÄNARSKOLANS LEDORD – Pedagogiska tips till tränaren
>>
Övningsförråd för Barnhandboll:
Handbollskolans lektioner
>> - innehållande 20 st lektioner i SHF:s Handbollskola samt 26st bollekar och 18st lekar utan boll.
Grundläggande pedagogiska tips TILL TRÄNAREN
>>: Riktad till en nybörjar tränare.
Handboll i skolan-Lektionsförslag
.
Här ges färdiga lektionsförslag hur du kan jobba med handboll i ämnet idrott på tre nivåer, låg-, mellan- och högstadiet
.
.
Övningsförråd
>>:
Dribblings- och passningsövningarna är framförallt riktade till yngre spelare och nybörjare.
Lekar
>>:
34 Handbollsförberedande bollekar.
Handbollskaravanens Övningshäfte för träning av nybörjare i handboll
>>
Riksidrotts Förbundets material
RF:s Kostpolicy
>>
RF:s Forskningsrapporter om idrott
>>
Veckans träningstips på Norges Handbollsförbunds webb
Animerade handbollsövningar från Dragörs Handbollsklubb (Danmark)
Fysträningstips från Norska olympiatoppen (Norges motsvarighet till Sveriges olympiska kommitté)
Skadeförebyggande träning
- Norsk webbsida
Video på skadeförebyggande knäövningar
- Norsk webbsida
Video träningstips från EHF
Uppdaterad: 2015-06-19 01:17
Skribent:
Fredrik Alm
Nyheter
Västerbottens Handbollförbund
Box 3005
903 02 Umeå
Telefon: 0705715924, 0706419242
E-post:
vasterbotten@handboll.rf.se
Förbund
Välkommen !
Förbundets kontaktuppgifter
Föreningar i Västerbotten
Nyheter
Nolltolerans
Styrelseprotokoll
SHF nyheter
Tävling
Dam 1 Norra
Herr 2 Norra
Dam 2 Norra
Herr 3 Norra
F 16 Norrland
P 16 Norrland
F 14 Norrland
P 14 Norrland
VYZ F 12
VYZ P 12
D-ungdom
E-ungdom
Dispenansökan VYZ
Domare
Skicka räkning
Ekonomiska bestämmelser
Arvoden domare VYZ
Reseräkning för utskrift
Regler 2017-08-30
Regelboken (pdf)
Lathund 18-19
Domare i handboll Norr
Domarnyheter
Länslag
Flickor -03
Flickor -04
Pojkar -03
Pojkar -04
Utbildning
Barntränare utbildning
TS 1 utbildning på distans, uppdaterad 2017-06 25
TS 2 utbildning
Instruktionsfilmer
Tränarskolan, uppdaterad 2017-07-08
Anmälan TS1 distans
Dokumentbank
Dokumentbank
Dispenser
Godkända dispenser
Regler för dispens
Dispenansökan Seniorer
Dispenansökan UNGDOM
KONTAKT
Kansli
Styrelsen
Tävling VYZ serier
Tävling Senior
Domare
Utbildning
Ungdom/Länslag
Reclaim
Flickor -02
Resultat
Nyheter AChandboll
Kalender
Sponsorer