Denna träningsform startades i Danmark. En träningsform där alla kan vara med.

Handboll Fitness är ett enkelt träningskoncept för alla som vill testa, stanna kvar, komma tillbaka till handbollen och inga förkunskaper behövs. Det är enkla träningspass där man kombinerar bollspel med inslag som förbättrar styrka och kondition. De termer som används är Power, Puls och Play.

Träningsgruppen kan bestå av vilka ungdomar, ledare, föräldrar, sponsorer, 60+, mixade grupper med eller utan erfarenhet av idrotten.

Föreningen kan starta Handboll Fitness utifrån hur det passar just dem vilket kan ge ett bra komplement till föreningens övriga verksamhet och ett sätt att få fler i rörelse.

Handboll Fitness kan utövas på nästan vilken yta som helst. Träningspass kan pågå parallellt med annan träning på halvplan och en tredjedels handbollsplan, utomhus på gräs.

Motionshandboll som en del av föreningens idrottsverksamhet stärker upp för fler målgrupper och erbjuder handboll för alla!

Mer information om Handboll Fitness Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.