"Vi är där för att matchen ska gå till på så rättvist och schysst sätt som möjligt och att matchen ska upplevas som bra för alla parter"

Sverigecupen spelas i Nyköping 6-8 november. Sverigecupen är ett led i Svenska Handbollförbundets spelarutbildning. Det är ett utbildnings- och utvecklingstillfälle för såväl spelare, ledare som domare.

Namn: Sandra Watandost och Nora Sahbani
Distrikt: HF Öst

Hur länge har ni varit domare – och hur började ni döma?
Vi båda har dömt i ungefär tre år, det började med att vi fick möjligheten att gå föreningsdomarutbildningar i de föreningarna vi spelade i.

Vad var det som fick er att vilja satsa på domarrollen?
För oss var det nog när vi började döma med tillsammans vilket var i början av säsongen 25/26. Vi åkte på en försäsongsturnering i Örebro där vi fick coachning av Klas Johansson och andra mentorer. Klas peppade verkligen oss till att fortsätta köra tillsammans och det gjorde att vi trodde på oss själva och ville satsa mer på domarrollen.

Har det varit ett mål att bli nominerad till Sverigecupen och hur kändes det att få beskedet?
Det har absolut varit ett mål att bli nominerade till Sverigecupen och när vi fick beskedet blev vi superglada. Vi ser fram emot att ta del av feedback från flera domarcoacher och fortsätta utvecklas.

Vad ser ni mest fram emot med att få döma just Sverigecupen?
Vi ser mest fram emot att döma och titta på bra handboll. Sen är vi supertaggade på att träffa och ta lärdom av mentorer, andra domare, spelare och tränare.

Hur förbereder ni er inför en sådan här uppgift – både på och utanför planen?
Vi har pratat med våra mentorer om ett par utvecklingsområden som vi kan fortsätta jobba på innan vi kommer till Sverigecupen. Vi fokuserar på det som kanske är extra viktigt när man dömer ungdomar. Vi har även pratat med domarpar som tidigare varit på Sverigecupen och lyssnat på deras tips.

Utanför planen ser vi till att ha kul med varandra, det brukar resultera i att vi har roligt på plan och det är då vi gör bäst matcher.

Vad kännetecknar en riktigt bra domare enligt er?
Vi tycker att en bra domare är lugn, tydlig och bestämd. En bra domare är också duktig på att kommunicera samt ta snabba beslut i pressade situationer.

Finns det någon domare ni ser upp till eller hämtar inspiration från? Vad är det i så fall hos den personen som ni uppskattar?
Vi har flera olika förebilder som vi verkligen ser upp till. Alice Watson och Line Welin är några av dem. Vi tycker de är tydliga och bestämda, de utstrålar verkligen självsäkerhet. Sen är Ebba Jonsell Zetterquist och Wilma Bank Bergsmark också ett domarpar vi verkligen ser upp till. Deras driv och kunnighet inspirerar oss verkligen!

Vad har ni för mål med ditt dömande framöver? Finns det något ni drömmer om att få uppleva som domare?
Ett framtida delmål hade varit att döma finalspelet i USM och en nominering till NUG. En dröm hade varit att få döma en final i Svenska cupen och internationella mästerskap!

Om ni skulle beskriva er själva i rollen som domare med tre ord – vilka skulle ni välja?
Vi skulle beskriva oss som tydliga, bestämda och duktiga på att kommunicera. Men vi vet att man alltid kan förbättra sig och därför jobbar vi med att utvecklas inom de områdena.

Vad har varit ert roligaste eller mest minnesvärda domarögonblick hittills?
Vi tycker att finalerna vi fick döma på Norden cup och Partille world cup var särskilt speciella att få uppleva. Sen är det även väldigt roligt att vara med i utvecklingsgruppen i Öst! Vi får hjälp av super duktiga mentorer och vi får hänga med ett härligt gäng.

Vad önskar ni att fler spelare och ledare visste om att vara domare?
Vi hade önskat att fler spelare och ledare förstår vår uppgift som domare bättre. Vi är där för att matchen ska gå till på så rättvist och schysst sätt som möjligt och att matchen ska upplevas som bra för alla parter.

FÖLJ SVERIGECUPEN
För livescore, matcher, resultat och tabeller – ladda ner appen Profixio. Till spelschemat på webben.

Handboll Play sänder alla matcherna från Sverigecupen. Se dem live eller när du vill. Fram t o m 2 november kan du ta del av ett early bird-erbjudande för Sverigecupen.

På Instagram kan du följa Sverigecupen under kontot @svenskhandboll.officiell och under hashtaggen #sverigecupen. Kontot kommer ge kortare uppdateringar under dagarna samt presentera såväl domare som lag som deltar.

#schysstmatch och fair play
I Sverigecupen spelar vi handboll enligt #schysstmatch. Sverigecupens schysstaste lag kommer tilldelas ett Fair play-pris från Sundström Safety. Se till att bidra till en schysst match på läktaren du med!

Är du besökare på Sverigecupen och i Nyköping? Läs mer här

Sporthelg i Nyköping
Helgen 6-8 november är en härlig sporthelg i Nyköping och Rosvalla Arenor. Samtidigt som Sverigecupen kommer även en femnationersturnering för juniorkronorna att arrangeras. Var uppmärksam på skyltning både inne i arenan samt vid parkeringsområdet så du hittar rätt på ett lätt sätt.

Kostnadsfri föreläsning - nationell vs internationell ungdomshandboll
Välkommen till en inspirerande föreläsning som, med utgångspunkt i statistik och analyser, belyser skillnaderna mellan svensk och internationell ungdomshandboll. Föreläsningen riktar sig till tränare, ledare och spelare från 15 år och uppåt och ger en inblick i vad Svenska Handbollförbundet anser krävs för att nå internationell nivå.

Föreläsningen pågår i cirka 45 minuter, följt av 15 minuter för frågor och diskussion.

Datum: 7 november 2026
Plats: Rosvalla Arenor, våning 3
Tid: 12.30–13.30 eller 14.00–15.00

Föreläsare är Toni Johansson, elitutvecklare på Svenska Handbollförbundet och Anton Claesson, träningsrådgivare ungdomslandslagen.

Föreläsningen är kostnadsfri, men föranmälan krävs.

Läs mer och anmäl dig till den föreläsning som passar dig bäst >>

Parahandbollsmatch
En av förra årets höjdpunkter är tillbaka även i år! Missa inte parahandbollsmatchen lördag 7 november. Kl 14.00 i A-hallen kastas matchen igång mellan Enköpings HF och NKIK Blixtarna.

Relaterad information
Till Sverigecupens hemsida
Nominerade domare